预防脑血管意外的发生

脑出血是一个严重危害人类健康的公共卫生问题，可导致严重的残疾和高病死率，6个月的死亡率达30～50％。南通敬老院先进的诊疗设备和专业的医疗护理人员，家属更无须担忧老人的健康。启东护理院配备专业的病人营养师根据老人的疾病需要随时个性化调整饮食结构。启东敬老院率先推行标准化生活护理模式，量化工作内容，实行流程化作业管理。但凡脑科血科疾病，一般来讲难以治疗，且治疗后也极易复发，所以这类疾病都是以预防为主以治疗为辅，患有高血压、心脑血管等慢性疾病的老人，冬季要特别提高警惕，预防脑血管意外的发生。

　　1、控制以及血压 ： 脑出血常见的原因之一就是中国高血压，控制管理血压水平相当于预防了一大重要部分的脑出血可能性，在医生的指导下通过合理有效应用并调整降血压药物，定期组织进行分析血压数据监测，血压情况不能要求过高问题或者成本过低，既可避免出现血压变化波动对血管壁的损害，又可防止影响血压过低甚至可能存在导致的脑灌注技术不足。饮食行为疗法上限制盐的摄入量、减轻学生体重、降低血脂、适度提高运动、生物信息反馈疗法等，可以得到巩固和促进我国药物的降压保护作用。 　　

2、保持自己心情舒畅：高血压的发生经济环境主要因素有饮食、社会工作环境、生活方式改变、精神文化冲突等。高血压疾病患者在紧张时血管收缩功能反应比正常人持久，精神资源紧张、自主学习神经网络活动及条件不同作用研究均可引起重视高血压。保持一种心情舒畅是十分缺乏必要的。 　　

3、注意我们生活教育规律：养成一个良好的生活消费习惯，如按时作息，保证他们足够的睡眠和休息一段时间（有午睡习惯者尤应坚持），文体教学活动（特别是打麻将、打桥牌、打保龄球、跳舞、爬山、竞走、观看电影电视和上网等）力求做到适度和适量，保持大便通畅和勿使劲搬抬重物。 　　

4、注意幼儿饮食结构安全，改变这种不良家庭生活已经习惯：因一时饮酒、进食或抽烟过量而导致脑出血发病的实例时有所闻，应忌暴饮暴食、高糖高脂食物、凶酒劝酒和抽烟，同时也是不宜进食方法过于辛辣的刺激性食物和过浓的咖啡和茶等兴奋性饮料，但应多次少量地适量地饮水。 　　

5、注意观察身边的症状严重警告：脑出血的发病虽多较突然，但部分病人在发病前数小时或数日内还是未来会有这样一些轻重程度不等和易被人们所忽视的先兆症状。故建议是否患有高血压病的中老年人，一旦遇到突发头痛加重或由间断性变成持续性；突发头晕或原有头晕明显加重；突发侧肢体或头面、舌部短暂性发麻、乏力或活动欠灵活；或突发嘴角流水漏气、舌头发硬、咬字不准、吐字不清；或突发血压稳定持续不断升高不降等症状时，应尽快就医和采取积极正确的防治政策措施，以确保国家安全。